Not known Factual Statements About العناية بالوزن بعد الولادة

نامِ عندما ينام الطفل حتى لو لبضع دقائق فقط، إذ أن بضع دقائق من الراحة لعدة مرات في اليوم تساعد في إراحة الطفل.

وبشكل عام، قد يستأنف الجماع عند توقف النزيف، وشفاء المهبل والفرج، واستعداد المرأة جسدياً وعاطفياً، ويختلف هذا من امرأة لأخرى.

احرصي على التنويع في الحصول على مصادر التغذية، وتناول الأطعمة الصحية، مثل: البروتين.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

نتناول في هذا المقال أنواع الخياطة بعد الولادة، وكيفية العناية بالجرح ومتى يلتئم، وما هي علامات شفاء الخياطة بعد الولادة الطبيعية للبكر خاصة؟

استخدمي كمادات باردة لتبريد منطقة الجرح. أو ضعي ضمادة مبرّدة مع غسول الهاماميليس بين الفوطة الصحية والمنطقة الفاصلة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج. ويُطلق على هذه المنطقة العِجان.

استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

ركز على الراحة الكافية والتغذية السليمة والتمارين الخفيفة للمساعدة في تعافيك.

إن الحفاظ على شبكة دعم قوية، وممارسة تقنيات الاسترخاء، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وطلب المساعدة المهنية، كلها أمور بالغة الأهمية لسلامتك العقلية.

انتظار انفصال المشيمة الذاتي عن الرحم أثناء الولادة القيصرية.

يوصى باستخدام ماء دافئ لغسل منطقة الجرح أثناء وبعد التبول.

استشيري الطبيب بشأن إمكانية استخدام مُليّن للبراز. أو استشيريه بشأن إمكانية تناول المليّنات.

رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

اتركي الشرائط اللاصقة تسقط من تلقاء نفسها دون العبث بها إذ تستغرق تصفح مدة أسبوع تقريبًا.